Blog - HH Solutions

HH Solutions

Blog

PRZYCZYNY BÓLU PLECÓW

Według badań nawet 80 procent dorosłych może doświadczać bólu kręgosłupa, potocznie nazywanego bólem pleców. Jego przyczyny są wieloczynnikowe i choć może zwiastować poważną chorobę, nie zawsze musi być powodem do niepokoju. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny bólu pleców i jak im zapobiegać!Jakie są przyczyny bólu pleców?Ból pleców często dotyka...

Continue Reading

O CZYM ŚNIMY?

Marzenia senne fascynowały już starożytnych. Grecy mieli nawet swojego boga snów Hypnosa oraz jego trzech synów odpowiedzialnych za rożne rodzaje marzeń sennych. W objęcia jednego z nich – Morfeusza, udajemy się, gdy mówimy o zasypianiu. Egipcjanie natomiast uważali, że sny pochodzą od bogów, ale tylko te dobre. Miały przepowiadać...

Continue Reading
problemy z chrapaniem

JAK PORADZIĆ SOBIE Z CHRAPANIEM?

Szacuje się, że problemy z chrapaniem dotyczą kilku milionów Polaków. Dolegliwość ta może być uciążliwa nie tylko dla osoby, której dotyczy, ale również dla otoczenia, zwłaszcza dla partnera z którym dzieli sypialnię. Chrapanie stanowi większy problem wśród mężczyzn niż wśród kobiet, Ci pierwsi stanowią około 80% tej liczby. Kobiety...

Continue Reading

SEN A ODCHUDZANIE

Starając się zadbać o zgrabną sylwetkę powinniśmy skupić się nie tylko na odpowiednio zbilansowanej diecie i regularnym wysiłku fizycznym. Równie ważna jest regeneracja i odpowiednia ilości dobrego snu. Zarówno trenerzy jak i dietetycy podkreślają, że zbyt mała ilość snu może być przyczyną problemów z utratą zbędnych kilogramów. Śpij i chudnijNaukowcy...

Continue Reading

JAK CZYŚCIĆ MATERAC?

Łóżko to wyjątkowy mebel w naszym domu – to w nim śpimy, ale także spędzamy leniwe, weekendowe poranki czy spokojne wieczory w towarzystwie kubka herbaty i dobre książki. Za sprawą tego, jest szczególnie narażony na zabrudzenia, z którymi bywa nam ciężko się uporać. Zastanawiacie się, jak skutecznie wyczyścić materac?...

Continue Reading

DLACZEGO BUDZIMY SIĘ W NOCY?

Dorosły człowiek przesypia 1/3 swojego życia, nie można jednak stwierdzić, że jest to czas stracony. Sen stanowi gwarancję prawidłowego funkcjonowania organizmu, zapewnia regenerację sił i umożliwia odpoczynek po intensywnej aktywności w ciągu dnia. To, jak bardzo jest nam potrzebny, wie chyba każdy, nie każdy jednak może go doświadczyć, w takiej...

Continue Reading