Wyspane dziecko to szczęśliwe dziecko, ale również szczęśliwi rodzice. Każdy, kto doświadczył cudu rodzicielstwa, wie ile problemów niesie za sobą brak snu, zarówno z jednej, jak i drugiej strony. Niewyspany maluch jest marudny, niecierpliwy, a zarwane

Aromaterapia wykorzystywana jest od tysięcy lat. Już w starożytnym Egipcie palono kadzidła, które miały odganiać choroby, nacierano ciało wonnymi olejkami, które miały poprawiać zdrowie i nastrój. Olejki eteryczne stosowano również w sypialniach, choć z pewnością

Zasypianie w ciągu dnia czy problemy z ze snem w nocy zrzucamy zazwyczaj na przemęczenie i nadmierną ilość stresu. Tak, to może być przyczyną takich dolegliwości, ale może być też objawem choroby jaką jest narkolepsja. Czym jest narkolepsja. Narkolepsja

Treca Paris jest silnie związaną z tradycją, rodzinną marką, która od 85 lat produkuje łóżka i materace. W manufakturze Treca Paris próżno szukać produkcyjnych taśm czy zaprogramowanych maszyn – zastępują je sprawne ręce rzemieślników, dbające o każdy detal

Sypialnia – miejsce nocnego odpoczynku, ale też relaksu w ciągu dnia. To przestrzeń wyjątkowa, osobista, do której dostęp mają tylko domownicy. Dobrze zatem, by była zaaranżowana w stylu najbliższym naszemu sercu. Może podążając za modą na powrót do przeszłości warto przyjrzeć

Spanie razem czy osobno? Dla większości par, spanie w jednym łóżku to synonim udanego związku. Kulturowo przyjęło się przekonanie, że spanie wspólnie z partnerem niesie za sobą pozytywne skutki jak zacieśnianie więzi – zwłaszcza w początkowym etapie

Jak można spać w takim upale? “Sen nocy letniej” z komedii stał się ostatnio naszą codzienną tragedią, a z pewnością niezwykle trudną sztuką. Upał wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale również negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Jak

Starając się zadbać o zgrabną sylwetkę powinniśmy skupić się nie tylko na odpowiednio zbilansowanej diecie i regularnym wysiłku fizycznym. Równie ważna jest regeneracja i odpowiednia ilości dobrego snu. Zarówno trenerzy jak i dietetycy podkreślają, że zbyt mała ilość

Według badań nawet 80 procent dorosłych może doświadczać bólu kręgosłupa, potocznie nazywanego bólem pleców. Jego przyczyny są wieloczynnikowe i choć może zwiastować poważną chorobę, nie zawsze musi być powodem do niepokoju. Sprawdź, jakie mogą

Dobry sen to podstawa prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. To od niego zależy nasze zdrowie, ale też codzienna aktywność. I chociaż już wiemy, jak się przygotować do snu by był jak najbardziej efektywny (dobrze dobrany materac, wywietrzony pokój